Białe serduszka & Jeans

Cześć Wszystkim! 

Taka mała motywacja na dzisiejszy dzień:

Przestań się obwiniać. Nie załamuj rąk i nie poddawaj się porażkom. Nie czekaj, aż coś samo się wydarzy i odmieni Twój los! Weź się w garść i wykreuj swój dzień. Wykreuj siebie!
Wyznacz sobie cel i nie marnuj bezcennego czasu, a ludzi rzucających Ci kłody pod nogi odsuń na bok! 

Wiosenne Must Have!

Cześć Słoneczka!

Post bardzo przyjemny, dotyczący inspiracji sezonu. Niektóre z rzeczy, które  przedstawię będą dobrze znane.  Znów wróciły do świata mody i hitów. Jednak i nowości u mnie w poście nie zabraknie! :)

PASTELE WRACAJĄ

Te kolorki będą pasować każdemu, bez względu na kolor włosów czy rodzaj karnacji. Zawsze będą wrażały delikatność i lekkość. Pastele znów zagoszczą w sklepach, zresztą nic dziwnego, wiosną chętnie stawiamy na   jasne połączenia kolorystyczne.

NEONY WRACAJĄ

Neonowych odcieni jest bardzo wiele, jednak do najpopularniejszych należą jaskrawa zieleń, żarówkowy żółty oraz intensywny róż i pomarańczowy. Najczęściej wybieranymi dodatkami są biżuteria (kolczyki, naszyjniki, bransoletki), buty oraz plecaki i torby. Coraz więcej osób wybiera także neonowe czapki, rękawiczki, szaliki czy parasole.

DENIM I WYSOKIE STANY

Wygląda na to, że ta tkanina nigdy się nie znudzi! Nadal na topie są sukienki, spodnie, koszule oraz szorty. 
Hitem przez ostatni czas jest też wszystko z wysokim stanem. Idealnie akcentując nasze kształty :)

ODKRYTE RAMIONA

Topy, sukienki z odkrytymi ramionami szybko podbiły światowy rynek i nasze serca. Są idealnym rozwiązaniem na wiosnę i lato, można nosić je zarówno w bardziej eleganckich, jak i codziennych odsłonach, dodają także nutki kobiecości nawet sportowym zestawom. 

BOMBER JACKED

Nieprzerwanie kurtki typu bomber produkowane są zarówno przez domy mody, jak i sieciówki jako doskonała propozycja na przejściowe, wiosenne okrycie. W zależności od tego, z czym połączymy ten fason, otrzymamy odpowiednio sportowy, casualowy lub elegancki look.

CZAPKI

Najlepszy dodatek do połączenia eleganckiego zestawienia z sportowym.

FRYZURY

Hitem jest teraz warkocz! Dwa dobierane, pojedyńczy lub kłos. Jednak nie wyszły z mody też koczki w nieładzie. 

A NA KONIEC- WIOSENNE INSPIRACJE! 

Zapraszam do wzajemnej obserwacji bloga ! :* 

Mój INSTAGRAM - KLIK 

Mój FANPAGE-KLIK

Buziaczki :* !!

Mój trening, czym jest dla mnie? Metamorfoza!

Witajcie Kochane!

Dziś post, który miał ukazać się już dawniej-czyli opis jak ćwiczę.

Dla mnie trening jest przyjemnością i celem samym w sobie. Kocham ćwiczyć i spędzać aktywnie czas, to mnie po części uszczęśliwia! Pokaże Wam znów jak wyglądałam zanim zaczęłam ćwiczyć :)

A wszystko zaczęło się od...koniecznie przeczytajcie starszy wpis KLIK

Gdy już przeszła mi faza na maniakalne głodówki i meczenie się, zaczęłam interesować się zdrową żywnością oraz startowałam z  ćwiczeniami. Na początku było strasznie, zrobiłam  50 brzuszków i biegłam do lustra zaglądać czy są już jakieś efekty :D Pewnie większość początkujących tak robi! 

Później zaczęłam ćwiczyć z trenerami na YT. Jednak gdy poznałam mojego chłopaka rozpoczęłam ćwiczyć na dobre, gdyż  był dla mnie inspiracją. Chodził na siłownie, biegał...a ja? Byłam sobie grubas :D Będzie już 1,5 roku jak ćwiczę regularnie z Chodakowską! Babeczka motywuje świetnie, efekty po jej treningach są spektakularne. Potrzeba tylko zawzięcia i czasu :) Śledzę wszystkie wpisy Chody oraz nowe wyzwania. Kupuje jej książki, czasopisma aby nabyć więcej wiedzy i doświadczenia. Przed 6 dni w tygodniu robię z nią treningi oraz dobieram dwa dodatkowe np na pośladki czy brzuch. Bonusy to rowerek stacjonarny lub bieganie minimum 30 minut :) 

Oto ja zanim zaczęłam ćwiczyć....rozmiar L/XL waga 60 kg czasy przed gimnazjum...

Tak gdy zaczęłam się głodzić i eksperymentować z dietami...czasy 3 gimnazjum 

A tak po  miesiącach ćwiczeń z Chodakowską i znacznych zmianach w żywieniu....

Tutaj ja w 3 gim przed balem    -----------------> pierwsze efekty treningów Chodakowskiej po pierwszych miesiącach  :) Witałam rozmiar M :D 

A tak było dalej .....

9 miesięcy - witałam rozmiar S !!!

11 miesięcy witałam rozmiar spodni XS oraz S :D 

A dziś noszę rozmiar Xs spodni i bluzek, sukienek, pozbyłam się rozmiaru xl i wagi 60 kg! 

Teraz moja waga to 52 kg przy znacznym umięśnieniu i wyszczupleniu ciała.  Jestem z siebie dumna, że dałam radę, miałam co gubić. Ale chce więcej, więcej satysfakcji! 

Dla tego teraz startuje w raz z nową płytą "Bikini" Ewy Chodakowskiej przez 3 miesiące!! 

Inny post związany z ćwiczeniami- KLIK

A jak Wasze wrażenia z mojej metamorfozy? 

Czekam na opinie! 

Buziaczek :*